Consigli alimentari e di integrazione nutrizionale per la tua salute

Questa è la sezione in cui puoi scoprire e testare il mio metodo: impara a fare la spesa, a scegliere correttamente i cibi da portare in tavola, a costruire il mio monopiatto della salute per ogni pasto.

Inoltre, può capitare che, nonostante uno stile di vita adeguato servano consigli ulteriori per migliorare alcune condizioni e tornare al proprio stato di benessere.

• Hai un disturbo che si presenta con frequenza, come gonfiore, ritenzione idrica, bruciore gastrico, ma anche acne, cistite e dolori articolari?

• Soffri di una condizione cronica nella quale l’alimentazione possa lavorare in sinergia con i medicinali assunti?

• Hai scoperto improvvisamente di trovarti in una situazione patologica borderline e per la quale ti dicono semplicemente “Faccia attenzione in tavola!”?

• Sei uno sportivo che vuole trovare nell’alimentazione un alleato per migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali?